Både kondition och livskvalitet kan förbättras genom att utöva yoga. Det visar en ny studie av Marian Papp, forskare i folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet.
I studien undersökte forskaren effekterna av lungsjuka personers utövning av fysioterapi (konditions- och styrketräning) mot traditionell hathayoga. Testgruppen jämfördes med friska deltagares fysiska förmåga vid samma behandling. Såväl yogan som den fysiska träningen ägde rum på Karolinska Universitetssjukhuset under tolv veckors tid och två pass per vecka avsattes för de båda testgruppernas behandlingar. Studien omfattade 36 personer med KOL och astma. Deltagarna fick avslutningsvis genomgå ett 6 minuters gångtest – ett test som mäter hur långt en patient kan gå på 6 minuter. Resultatet visade att båda testgrupperna uppnådde likvärdig fysisk förmåga. Ett annat resultat utifrån studiens intervjuunderlag var att de KOL- och astmadrabbade yogadeltagarna upplevde en förbättrad sjukdomskontroll genom en ny medvetenhet kring andningen.