5:2 – 52 veckor om året?
En kväll förra året visade Vetenskapens värld en BBC-dokumentär (vad vore förresten Vetenskapens värld utan alla inköpta och mestadels högkvalitativa BBC-dokumentärer?) som fick den puttrande kost- och dietdebatten att börja stormkoka av förtjusning, förvåning och förväntan: 5:2-dieten introduceras för svenska folket. Journalisten och läkaren Michael Mosley tog rollen som försöksperson och undersökte samtidigt vad experter […]
Telefonen som hälsofrämjare
Idag finns en uppsjö av appar med syfte att förbättra människors hälsa. De uppmuntrar till ökad vardagsmotion, hjälper till att hålla koll på kaloriintag, får en att slappna av, osv, osv i all oändlighet. Vem har till exempel inte blivit irriterad/upplyst av vännernas Facebook-uppdateringar från motionsappen Runkeeper? Appen informerar om hur långt och på vilken […]
Fett eller socker? Vad är värst?
Frågan ställs på sin spets i förra veckans avsnitt av Vetenskapens värld. Två brittiska enäggstvillingar, Chris och Xand van Tulleken, läkare, sätts på varsin diet: den ena med massor av socker/kolhydrater och minimalt med fett och den andra med massor av fett och minimalt med socker/kolhydrater. Vem har bäst hälsa efter en månad? Även om det vetenskapliga […]